odzywki na

[...] początek suplementy nie są konieczne, ewentualnie odżywki białkowe, tudzież węglowodanowo-białkowe (przy szybkim metabolizmie i brakach kalorycznych). Trening napoczatek - polecam ACT, tudzież FBW. proponuję założyć konto i zadać pytania w odpowiednich działach tematycznych lub skorzystać z porady w zakresie doboru odżywek: www.dobierz-odzywki.pl

ile raz moj nick sie tutaj przewija ja bardzo lubie odzywki bananowe , a trusk-ban juz mniej ;) drogie Panie za te fotki posiłków to ....... zabiję!! ja w pracy, teraz wyjmuje 100g ryzu 200g kurczaka z grilla i nie wygląda to niestety tak ładnie i SMACZNIE pod tym względem juz teraz jest to najlepszy test jaki mialem okazje sledzic w tym [...]

sory ale to nie jest dieta! :( to twój sposób odżywiania! - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla "opornych" To na początek, Oblicz, ułóż, i będzie ok! Potem sprawdzimy i zobacyzmy co dalej! Ale z tego co widzę to: za mało zdrowego tłuszczu (oliwa z [...]

K_PS nabijasz posty czy jak ? Nie zrozumiałeś to się nie udzielaj ;) Chodzi mi o odzywki które poprawia sprawność rozbudowy mięśni... Jakaś kreatyna z i białka ? Ja się na tym nie znam bo nigdy tego nie brałem i wzracam się do tych co biorą odzywki.

ZTn chodzi mi o to ze nie potrzebna mi nauka taka ze ide na jakies trudne profile jakies studia dzienne zostaje jakimś naukowcem czy coś w tym stylu.. tylko zwykłym człowiekiem zarabiającym te swoje 2 tys miesiecznie.. dla tego chce iść do latwego liceum i na zaoczne łatwe do zdania studia.. a z tym ze do kulturystki trza dokładać to ja bym sie [...]

Jak dla mnie biała czekolada! Od dzieciaka wole ją od tradycyjnej "czarnej" A jeżeli mam wymyślić własny smak to cytrynowo-bananowy (trochę kwaskowaty i troszkę słodkawy) tylko najlepiej zgrać go w dobrych proporcjach. Gainer jak jest za słodki to zlepia gębę a odżywki kwaskowate ją wykręcają... A może coś ze smaków polskich, na przykład [...]

Nooo :D, lepiej pewnie, ale na razie nie zdecydowałem jeszcze co kupię ani nie ustaliłem całej diety, a to zrobiłem tak na spróbowanie i żeby dowiedzieć się czy w miarę ok by było od rana popijać taki. A co do odżywki to rzeczywiście może zastąpić to mleko w proszku.

Nie jest tak dużo, nie przesadzaj ;) Jak weekend minął? Na spokojnie, zbierałem siły na pierwsze cardio. %-) Dzisiaj odpaliłem odżywki, kreatyna bardzo fajny zapach i smak (jabłko-kwaskowaty), MAN UP w tabsach, Joint fix (lemon-smak całkiem ok, nie wykręca gęby). }:-( Rano odwiedziłem Tomka Marca w Centrum Formy. On robił nogi, ja klatkę + [...]

Kreatyna (monohydrat)będzie najlepsza ,bo poprawia i szybkość i mase.Do tego jeśli masz kase to Hmb (bo jest drogie trzeba około 300zł na cykl),a także wszystkie odżywki zawierające kreatyne(ostatnio powychodziło dużo tzw. miksów gdzie kreatyna jest mieszana z transportterem albo z białkiem i węglami,jednak osobiście wole stosować czystą kreatyne [...]

[...] okresie tak wiec mysle ze chyba mam dobra genetyke i jesli stopniowo zaczne dawac np w 1 miesciacu 1 dawke bialka potem w 2 dwie, docelowo 70g z posilkow i tyle samo z odzywki, to przy ostrych treningach powinno byc dobrze co o tym myslicie, nadal czekam na wyjasnienie 2 magicznych miesiacu o ktorych ktos juz wyzej wspominal Zmieniony przez [...]

[...] wielkich pozarach lasow trzęsianiach ziemi ataku godzilli i Binladena...? nie no tak na powaznie pomyslcie tak naprzyklad o mnie- mieszkam na drugim koncu Polski a na odzywki wydalem reszte kasy wiec skad mam wziasc kase i przedewszystkim czas na wyjazd? nienarzekajcie więc ze malo ludzi na takei impry przylazi zrobcie cos w lsztynie albo [...]

[...] trening na okresy 3-4 miesięczne, w jednym główny nacisk na siłe, nast. masiorka, potem wytrzymka, itd... zbliża sie zima, to bardzo dobry czas na masiorke, troche Gainerów (odzywki z przewaga weglowodanów), dobra dieta (ryże, makarony, kurczaczki, mięcho) - od razu przestrzegam PRZED KOKSEM - to droga do nikąd! pogadaj z jakimś trenerem (nie [...]

[...] treningu innych grup, więc nie poświęcam im osobnej uwagi w tym cyklu." 9.CEL CYKLU: pozbycie sie fatu, rzezba. 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: do tej pory tylko odzywki, wlasnie konce Cell Pump'a 11.POZIOM BF% - nie mam wyliczone, fat zostal mi praktycznie tylko na klatce piersiowej i dole brzucha, reszta juz dosyc sucha :) [...]

No 16 latek i waży 145 kilo............... hm ciekawe jakie odżywki wpier....?! A może jedzie na samych kurczakach i ryżu?

powinieneś geny na sztuki sprzedawać skoro na sucho to może pora coś ruszyć. Wygląda na to że genetyke masz na tyle dobrą że zwykłe odzywki wystaczą, koks to by w twoim przypadku była gruba przesada bo tego nie potrzebujesz

Co myslicie o kuracji? Testex z Deca na 60 dni, plus w jednej trzeciej kuracji wejdzie do tego Winstrol tez na 60 dni, do tego odzywki i suplementy jak: BCAA, Amino (w plynie), Glutamina (w proszku), Carbo i Proteiny. Po zakonczeniu ostatniego Testex'u i Deci po 2-ch, 3 -ech tygodniach HCG na odblok. Zastanawiam sie tylko czy jeszcze dolaczyc [...]

Looooooool jeny kojot ale ty jestes wielki!!! nigdy taki nie bede co ty brałes? ty na pewno masz 16 lat? napisz mi cały plan treningowy!! kupuj mi odżywki!! wez mi napisz wszystko co i jak bo ja nie wiem niczego kojot kojot jeszcze nie chodze na siłke moze zaczne jak bnede miał 30 lat bo nie chce przeciązac kregosłupa - mama mi tak mówiła aha a co [...]

rodzice sie przyzwyczaili mama ze za duzo waze i jem ;/ ale mam starszego brata i juz to przerabiała :) sama gotuje mi do szkoły i jak jestem na treningu .tata na odzywki mowi ze to jakies anabole xD a fotki nog moze wstawie bo cos moze sie ruszyły bo zaczełem je robić :D tylko musze dorwać sie do aparatu :) a klatka luzem gdzies tam jest na 1 [...]

[...] łapa 29/30 ok.45 na pompie do 47cm udo 50 /65cm przedramie obecnie ok 37cm a dieta strasznie monotona i trzeba z nią coś zrobic bo po prawie 3 latach juz nie wyrabiam :D a odzywki : 2 x mono ,i skonczyłem na mono+xpand odrobiłem straty z wakacji i cos tam poszło z wymiarami :)czyli razem 3 Zmieniony przez - CRNX w dniu 2008-10-04 07:58:00

Karolina a nie mozesz zjesc owsianki i powiedzmy, 2 jajek na twardo zaraz po? Albo wyprobuj sfd-eowskie owsiaki, czy placuszki z jajek i platkow owsianych A jesli juz naprawde nie chcesz kombinowac i owsianka musi byc to dosyp do niej odzywki bialkowej